Bom dia! 🌻 Disbiose Intestinal nutricionista foz
A Disbiose (clica aqui!), ou desequilíbrio da microbiota intestinal é caracterizado por desajustes na colonização bacteriana, em que prevalecem as bactérias nocivas sobre as benéficas, tendo como consequência o aumento significativo de algumas enfermidades:
- Aumento da inflamação;
- Gases;
- Estufamento;
- Acne;
- Queda de cabelo;
- Compulsão alimentar;
- Candidíase;
- Pigarro;
- Intolerância alimentar;
- Enxaqueca;
- Leaky gut 👉 E é sobre o Leaky gut que hoje quero chamar a atenção ⚠️
O QUE É⁉️
As células do intestino tem como uma de suas funções agir como barreira para antígenos. Como se fosse um filtro, filtrando o que entra e o que não entra. A quebra dessa barreira aumenta a permeabilidade intestinal, resultando na síndrome do intestino permeável, do inglês, Leaky Gut Syndrome (LGS).
📌E quais as causas da DA LEAKY GUT ou Intestino Permeável?
- Má digestão
Leaky Gut – Intestino Normal e Intestino Permeável - Hipocloridria
- Ausência de proteção da mucosa intestinal
- Toxinas bacterianas
- Medicamentos
- Disbiose
📌Sinais e Sintomas:
- Alterações inflamatórias/imunológicas;
- Diarreia;
- Constipação;
- Sensibilidade alimentar;
- Indigestão/empachamento;
- Língua branca (saburra);
- Aftas/periodontite;
- Resto de alimento nas fezes;
- Unhas fracas e com ondulações;
- Pele seca, caspa.
Como tratar⁉️
- Dieta: programa 6R + ajustes para cada doença específica;
- Fibras prebióticas;
- Resgate da digestão;
- Reparar a mucosa intestinal.
Se identificou com algum dos sintomas? Fica de olho, nos próximos dias abordarei sobre o programa 6R, dicas e exemplo de dieta 😉
Com carinho💕
Nutri Ana
Instagram: @anagluck
