Curau de Milho Firmador

Bom dia!!

Esquece de tomar seu colágeno todo dia é? Olha olha 👀o projeto braço definido, e bumbum na nuca hehehe, brincadeiras à parte, mas quem nunca né? Pois é, toda receita a base de milho 🌽 fica MARA, mas unir o MARA com o mais MARA ainda hein 😂😂 isso porque na receita vamos acrescentar o colágeno, proteína que ajuda na saúde das articulações, pele, unhas e cabelos, bora lá?

🌽 5 espigas de Milho
🌽 350ml de leite de coco
🌽 3 colheres de sopa de adoçante culinário
🌽 2 colheres medidas ou (20g) de colágeno neutro
🌽 Canela à gosto para polvilhar
🌽 1 colher de sopa de Colágeno Hidrolisado sem sabor

Retire os grãos de milho e bata-os no liquidificador com o leite de coco. Passe pela peneira para extrair o “suco” do bagaço. Leve ao fogo com o adoçante, mexendo sempre, até engrossar. Apague o fogo e acrescente o colágeno. Distribua em taças e polvilhe a canela.

1 potinho (100ml) contém:
246Kcl
16,5g de Carboidrato
6,4g de Proteína
17,2g de Gordura

 

Com carinho

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia.

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