Creme de Abóbora

Bom dia!🔅

kkkkkkkkkkk

Hoje a receita é um delicioso creme de Abóbora, possui propriedades termogênicas pela adição do nosso queridinho “gengibre”, bora dar uma esquentada? 🙃

kkkkkkkkkkkkkkkk

  • ¼ de abóbora cabotian
  • 1 colher de café de gengibre em pó
  • ½ cebola pequena
  • 1 dente de alho
  • 2 xícaras de chá de água fervente
  • Sal e pimenta á gosto
  • 1 colher de sobremesa de azeite
  • 1 colher de sobremesa de gergelim preto ou semente de abóbora ou semente de girassol ou milho com mostarda e mel ou coalhada para finalizar.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Leve a abóbora com casca no micro-ondas por 15 minutos, depois retire a casca e amasse e reserve. Numa panela refogue o alho e a cebola, coloque os pedaços de abóbora e a água fervente e o gengibre, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar por 5 minutos, apague o fogo e mix para formar um creme e finalize com a opção de sua preferência. 😋

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bjo😚
Nutri Ana Gluck

Instagram: @anagluck

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