Bom dia!🌷
Hoje a receita é de um creme MARA!🤩 Creme de abobora e gengibre. O que esse traz de benefícios? Além de ter poucas calorias (100g: 40Kcl), a abóbora é rica em cálcio, sódio, potássio, ferro, magnésio, vitaminas A, C e E. O nosso queridinho gengibre que é um super antioxidante e fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio, e claro TERMOGÊNICO.
Você vai precisar de:
- Abóbora cabotia ou outra
- 1/2 cebola picada
- 500ml de água
- 5cm de gengibre
- Sal e pimenta do reino à gosto
- Salsinha picada
Coloque todos os ingredientes na panela e tampe. Quando a abóbora estiver bem cozida é hora de bater no liquidificador ou mixer. Tempere a gosto. Se preferir mais rala, acrescente mais água, se preferir mais grossa, deixe cozinhar um pouco mais 😋.
