Consuma chá, quer saber por que?

Bom dia!!!

Consuma chás!! Por que nutri? Os chás hidratam, ajudam no emagrecimento, na diminuição dos inchaços, na melhora do sono, tem ação analgésica, anti-inflamatória, expectorante, além de todo ritual envolvido no preparo. A mistura entre os alimentos e plantas favorece a absorção e o metabolismo dos nutrientes. Vejam uma das minhas combinações favoritas que costumo indicar aos meus pacientes:

Chá de hibiscus 🌺+ gengibre: EMAGRECEDOR

Estimula a quebra de gordura dos seus estoques, melhora a retenção de líquidos e é antioxidante. Use 1 colher de sobremesa da erva com 1 pitada de gengibre em pó em infusão em água quente.

 

Abacateiro + Carqueja + cavalinha 🌿+ chapéu-de-couro + bugre (chá das 5 ervas): EMAGRECEDOR

Inibidor do Apetite, celulite, ansiedade e diurético. Coloque 1 colher de sobremesa da mistura em infusão por 5 minutos. O ideal é tomar 3 xícaras ao longo do dia.

 

Passiflora + capim-limão + camomila + melissa: MELHORA DO SONO💤

1/2 xícara d passiflora + 1/2 xícara de capim limão + 1/2 xícara de camomila + 1/2 xícara de melissa. Misture tudo em um recipiente e use 1 colher de sobremesa para uma xícara de chá para fazer a infusão. Tome antes de dormir.

 

Gostaram? há uma variedade de combinações, uma verdadeira alquimia!! Seja qual for o sintoma sempre há um chá para ajudar, ou mesmo só para confortar, eu adoro💕

 

Com carinho

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia

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