Bom dia! 🔅
Como tomar Whey de maneira diferente, fora do óbvio? da uma olhada nas receitas abaixo e depois me conta 😋
Panqueca de Whey
- 1 scoop de Whey (25g) de baunilha ou chocolate
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
- 50ml de leite ou água
- 1 colher de chá de fermento
Misture tudo e leve a frigideira untada, doure os 2 lados e pronto.
Brigadeiro
- 1 scoop de Whey (25g) de chocolate
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 1 colher de sopa de água quente
- 1 colher de chá de cacau em pó
Misture tudo até formar uma massa homogenea. Modele bolinhas e leve a geladeira.
Mousse
- 1 scoop de Whey (25g) de baunilha ou chocolate
- 1 pote de iogurte natural
- 1 colher de sopa de cacau em pó
Misture bem e leve a geladeira por 30 minutos antes de consumir.
Brownie
- 1 scoop de Whey (25g) de chocolate
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 ovo
- 50ml de leite ou água
- 1 colher de chá de fermento
Misture tudo e leve ao microondas por 1 minuto e meio.
Bjo💋
Nutri Ana
