ALHO
Bom dia! Você é daquelas pessoas que evitam comer o alho cru por medo do odor dele? Coma alho por favor! O alho contém substancias lipossolúveis, isso quer dizer para que possamos obter melhor os benefícios do alho é necessário que seja consumido cru ou com alguma gordura do bem, como por exemplo o azeite de oliva. De todas as funções do alho, destacam-se as ações de reduzir a pressão arterial, modula os níveis de colesterol, reduz a agregação de plaquetas e age inibindo fungos e bactérias e no tratamento de parasitose (vermífugo). O bulbo do alho deve ser consumido junto das refeições para melhorar distúrbios gastrintestinais.
Com carinho❤
https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia 🌿.
