Hora do lanche Done
O coco é rico em 2 gorduras boas para nosso organismo, o ácido láurico e o monolauril, triglicerídeos de cadeia média que por serem de rápida absorção não ficam estocados em nossas células. Estes, favorecem a oxidação das gorduras e sua utilização como fonte de energia, contribuem na redução da gordura corporal. O ácido laurico e o monolauril ainda possuem ação anti-inflamatória, contribuindo par o emagrecimento saudável, visto que os desequilíbrios inflamatórios podem levar ao sobrepeso e obesidade . O #leitematerno é rico em ácido láurico 🙂
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva e Funcional
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