Bom dia!!
Que tal um chá para dar uma melhorada na retenção hídrica e de quebra ajudar na detoxificação?
- 40g de cavalinha
- 40g de hibisco
- 40g de dente-de-leão
- 40g de chapéu de couro
- 40g de salsaparrilha
- 1 colher de sopa anis estrelado
- 1 litro de água.
Triture as ervas no mixer ou liquidificador e armazene em uma embalagem de vidro, guardar ao abrigo da luz e umidade. Colocar o anis estrelado em água fria (1 litro), após levar ao fogo, quando levantar fervura (100°C) contar 5 minutos e desligar. Quando a água iniciar a fervura, colocar 5 colheres de sopa da mistura de ervas no litro de anis preparado anteriormente. Deixar em infusão por 5 minutos. Consumir ao longo do dia.
Chá de hibisco com capim cidreira
Chá de amora branca para menopausa
https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
Respostas de 3
Olá Ana Paula!
fui seu paciente em 2010/2011, faço sempre o mix de linhaça, quinoa, germe de trigo, gergelim e aveia em flocos, acho que sao estes os ingredintes, fiquei com dúvidas sobre a aveia se está inclusa, mas estou procurando a sua receita mudei de Foz mas deve estar guardada em algum lugar.
Tenho vc como referencia em Nutrição, obrigado.
Olá Ana Paula!
fui seu paciente em 2010/2011, faço sempre o mix de linhaça, quinoa, germe de trigo, gergelim e aveia em flocos, acho que sao estes os ingredintes, fiquei com dúvidas sobre a aveia se está inclusa, mas estou procurando a sua receita mudei de Foz mas deve estar guardada em algum lugar.
Tenho vc como referencia em Nutrição, obrigado.
Querido!!! Que legal saber que ainda faz o mix!
A inclusão da Aveia é opcional!
Fique com Deus, obrigada pelo carinho ❣️