Chá diurético hepatoprotetor

Bom dia!!

Que tal um chá para dar uma melhorada na retenção hídrica e de quebra ajudar na detoxificação?

• 40g de cavalinha
• 40g de hibisco
• 40g de dente-de-leão
• 40g de chapéu de couro
• 40g de salsaparrilha
• 1 colher de sopa anis estrelado
• 1 litro de água.

Triture as ervas no mixer ou liquidificador e armazene em uma embalagem de vidro, guardar ao abrigo da luz e umidade. Colocar o anis estrelado em água fria (1 litro), após levar ao fogo, quando levantar fervura (100°C) contar 5 minutos e desligar. Quando a água iniciar a fervura, colocar 5 colheres de sopa da mistura de ervas no litro de anis preparado anteriormente. Deixar em infusão por 5 minutos. Consumir ao longo do dia.

Chá de hibisco com capim cidreira

Chá de amora branca para menopausa

Chá digestivo

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz