Chá de Hibisco com capim cidreira

Bom dia!!

O chá de hibisco, já muito conhecido entre os chálovers  quando associado ao capim cidreira aumenta sua propriedade antioxidante e diurética, ainda tem efeito hipotensor e colerético (aumenta quantidade de bile pelo figado facilitando a digestão de gorduras), vamos tentar?

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de hibisco
• 1 colher de sopa capim cidreira

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhas (100°C) desligue. Acrescente o hibisco seco e a erva cidreira. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Coe em seguida. Consumir ao longo do dia.

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Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz

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