Chá de Amora Branca com Gengibre

Bom dia!!

Quem aqui e chá lover??😍🍵 Euuuu 🙋🏻‍♀️ Hoje começo uma série de posts de receitas de chás funcionais, ou seja, que ofertam algum benefício para a saúde além de acalentar a alma❤️ Acompanhe por aqui nas próximas semanas (toda sexta-feira)

Hoje inicio com o chá de amora, muito utilizado por mulheres na menopausa, para diminuir os sintomas além das propriedades antimutagênicas, anti-inflamatórias, hipoglicemiante, antimicrobiano.

  • 2 colheres de sobremesa de gengibre fresco
  • 4 colheres de sopa de amora branca
  • 1 litro de água

Descascar e ralar um pedaço de gengibre, adicionar 4 colheres (sopa) de folhas de amora branca em 1 litro de água a 85°C. Deixar em infusão por 10 minutos. Coar e consumir ao longo do dia.

Como preparar chá com atividade terapêutica

Bjo💋
Nutri Ana

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