Nutrição Esportiva

Qual marca de Whey Protein?

Bom dia!🔅 Muitos de vocês me pedem qual marca de Whey Protein comprar, nós nutricionistas não podemos falar muito de marcas desde que….Segundo o Capítulo

Ana Paula Gluck Karam maio 24, 2023

Cappucino de Proteina

Bom dia!🔅 E quem não gosta? Ainda mais com esse friozinho, não é? Hoje a receita da semana traz uma sugestão para deixar seu cappucino

Ana Paula Gluck Karam maio 19, 2023

Praticante de Atividade Física ou Atleta?

Bom dia!🔅 Você sabe qual a diferença entre um atleta e um praticante de atividade física? Qual o volume de treinos, objetivos e necessidades de

Ana Paula Gluck Karam maio 10, 2023

Sorvete de Banana Proteico

Bom dia🔅 Receita da semana: Sorvete de banana proteico 😋 Você vai precisar: ✔2 bananas🍌 picadas e congeladas ✔1 1/2 scoop de Whey protein 💪🏼sabor

Ana Paula Gluck Karam maio 5, 2023

Creme de Abacate Proteico

Bom dia🔅 Esse creme é uma delícia, fácil, rápido, disponível… Vou passar a receita de 1 abacate que rende 3 porções, você também pode dobrar

Ana Paula Gluck Karam abril 28, 2023

Shake Hipercalórico para ganho de peso

Bom dia!🔅 Nem todo mundo quer emagrecer, certo? Mas ganhar peso (na forma de músculo) é uma tarefa árdua… na minha prática, posso dizer que

Ana Paula Gluck Karam março 29, 2023

Você tem medo de Carboidrato?

Bom dia! 🔅 Que dietas com restrição de carboidratos #lowcarb #cetogênica são ótimas estratégias para o emagrecimento e prevenção/tratamento de doenças metabólicas como Diabetes

Ana Paula Gluck Karam março 22, 2023

Danoninho Proteico

Bom dia!🔅 Hoje receita é de Danoninho proteico🙌🏼🍓, como assim nutri??? Vem comigo🙌 Você vai precisar de: 1 caixa de morangos 2 unidades comerciais de

Ana Paula Gluck Karam março 17, 2023

Exame Genético Fitness

Bom dia! 🔅 Você sabia que aqui no consultório temos outra modalidade de exame genético? É o exame MyFitnessGenes® Nesse exame são avaliados 34 genes

Ana Paula Gluck Karam março 15, 2023

Bolo de Batata Doce (para o pré-treino)

Bom dia 🔅 E que tal dar uma variada naquele pré-treino de todo dia? Lembrando que a indicação e a quantidade vai depender do objetivo

Ana Paula Gluck Karam março 10, 2023

Nutrição Esportiva

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