Nutrição Esportiva

Shakes com Whey sabor Banana

Bom dia! 🔅 E hoje as receitas de shakes são com Whey sabor BANANA 🍌 Quem gosta? Shake de Banana 🍌 Bata os ingredientes no

Shakes com Whey sabor Baunilha

Bom dia! 🔅 E quem não gosta de um shake pós-treino ou para qualquer outro momento do dia? Abaixo segue opçoes para variar seu shake,

Hidratação e Performance

Bom dia! 🏋️‍♂️ Você sabia que a água💦 é um nutriente limitante para o suporte nutricional funcional tanto para destoxificação quanto para a performance do

Bolo de Coco Proteico

Bom dia! 🔅 Que tal uma receita rápida e ótima para o pós-treino?Vem comigo! 👊🏻 🥥4 scoops de whey baunilha (por volta de 100g) 🥥1/2

L-carnitina – Queimador de gorduras!

Bom dia! 🔅 Mas o que é a L-carnitina? A L-carnintina é um dipeptídeo formado por 2 aminoácidos: Lisina + metionina. Suas principais fontes são

Bolo de Banana Proteico

Bom dia! 🔅 Quer uma opção de lanche da tarde ou pré-treino deliciosa e prática? Tá na mão, ideal para quem quer bombar nos treinos💪🏼

Doce de Coco Proteico

Bom dia!🔅 Mais uma receitinha no ar: Doce Proteico de Coco 🥥, fácil, rápido e delicioso, bora fazer? 1 colher de chá de adoçante culinário

Panquelete Doce

Bom dia! 🌻 Hoje é dia de receita delícia! Essa panqueca pode ser consumida no seu pré ou pós-treino ou ainda entre as refeições, vamos

Pré-treino Vasodilatador

Bom dia!🔅 Hoje a receita é muitoooo especial. O leite vegetal de inhame é muito fácil de fazer e traz diversos benefícios à saúde como: