Substituindo Alimentos – Proteínas
Bom dia! 🔅 Muitas vezes fechar a quantidade de proteínas do nosso plano alimentar é uma tarefa BEM difícil, abaixo sugestões de alguns alimentos que
Ana Paula Gluck Karam
março 24, 2025
Nutrição Esportiva
Shakes Whey sabor Morango
Bom dia! 🔅 Hoje as sugestões que combinam com Whey sabor de Morango🍓, você vai amar! ❤️ Shake de Frutas Vermelhas 🍇🍓🫐🍒 Bata todos os
Ana Paula Gluck Karam
março 14, 2025
Shakes com Whey Sabor Chocolate
Bom dia 🔅 Hoje as receitas são com Whey sabor Chocolate 😋🍫, hum eu adoro!! e vc? Faz e me conta! Os shakes além de
Ana Paula Gluck Karam
março 7, 2025
Como tomar Whey fora do óbvio?
Bom dia! 🔅 Como tomar Whey de maneira diferente, fora do óbvio? da uma olhada nas receitas abaixo e depois me conta 😋 Panqueca de
Ana Paula Gluck Karam
março 5, 2025
Shakes com Whey sabor Banana
Bom dia! 🔅 E hoje as receitas de shakes são com Whey sabor BANANA 🍌 Quem gosta? Shake de Banana 🍌 Bata os ingredientes no
Ana Paula Gluck Karam
fevereiro 28, 2025
Shakes com Whey sabor Baunilha
Bom dia! 🔅 E quem não gosta de um shake pós-treino ou para qualquer outro momento do dia? Abaixo segue opçoes para variar seu shake,
Ana Paula Gluck Karam
fevereiro 21, 2025
Hidratação e Performance
Bom dia! 🏋️♂️ Você sabia que a água💦 é um nutriente limitante para o suporte nutricional funcional tanto para destoxificação quanto para a performance do
Ana Paula Gluck Karam
fevereiro 12, 2025
Bolo de Coco Proteico
Bom dia! 🔅 Que tal uma receita rápida e ótima para o pós-treino?Vem comigo! 👊🏻 🥥4 scoops de whey baunilha (por volta de 100g) 🥥1/2
Ana Paula Gluck Karam
janeiro 10, 2025
L-carnitina – Queimador de gorduras!
Bom dia! 🔅 Mas o que é a L-carnitina? A L-carnintina é um dipeptídeo formado por 2 aminoácidos: Lisina + metionina. Suas principais fontes são
Ana Paula Gluck Karam
outubro 30, 2024
Bolo de Banana Proteico
Bom dia! 🔅 Quer uma opção de lanche da tarde ou pré-treino deliciosa e prática? Tá na mão, ideal para quem quer bombar nos treinos💪🏼
Ana Paula Gluck Karam
outubro 25, 2024
Tags
abacate
amaranto
ansiedade
antioxidante
aveia
banana
Batata doce
betacaroteno
cacau
canela
chá
chá verde
disbiose
emagrecimento
exame genético
Fitoterapia
genes
gengibre
hipertrofia
imunidade
insônia
intestino preso
intolerância à lactose
Linhaça
lowcarb
mel
molhos funcionais
nutricao esportiva
nutrigenetica
nutrigenomica
Nutrição Funcional
Obesidade
pré treino
pós-treino
receitas
Saúde
sem glúten
sem lactose
termogênico
TPM
vitamina C
Vitaminas
whey protein
óleo de coco
ômega 3
