Opções de Lanches Proteicos
Bom dia!🌻 Bateu aquela fominha no meio da tarde e não sabe o que comer? Ou ainda quer um pré ou pós treino com proteína
Ana Paula Gluck Karam
agosto 8, 2025
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Bom dia! 🔅 A dica de hoje e um purê de batatas, SIM, purê de batatas para consumir antes e após o treino💪🏼. A batata
Bom dia!🌻 Que tal uma coxinha cheia de ingredientes do bem? Recheio: 1 kg de frango 2 tomates picados 1 cebola picada 3 dentes de
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Bom dia! 🔅 Como tomar Whey de maneira diferente, fora do óbvio? da uma olhada nas receitas abaixo e depois me conta 😋 Panqueca de