Que tal adicionar mais canela na sua alimentação?

Ana Paula Gluck Karam

Bom dia!!

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Canela: rica em polifenóis e antioxidantes, esta especiaria melhora a atividade da insulina, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e reduz a compulsão por carboidratos e doces, colabora para evitar o sobrepeso e o acúmulo de gorduras na região abdominal e mantém a produção de serotonina em equilíbrio.
 
 
Dica: Salpicar canela nas frutas, panquecas doces, colocar a canela em pau em chás, invente, tente!!
 
Com carinho❤

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.

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