Café da manhã LOWCARB

Bom dia!!!

Hoje é sexta e é dia do que? RECEITA  E hoje trago uma receita completa para um café da manhã delicioso! E o que tem de mais nesse desjejum nutri? Tem gordura boa do abacate e do azeite que promove saciedade e tem efeito anti-inflamatório, tem pimenta que é termogênica e para fechar tem OVO !! proteína de altíssima qualidade que além de promover saciedade contribui para a manutenção dos nossos músculos  Bora lá? 

• 2 abacates pequenos (avocados) ou 1 abacate grande;
• 2 ovos cozidos picados
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de salsinha picada
• 1 colher de sopa de cebolinha picada
• 1/4 colher de chá de pimenta do reino (opcional)
• 1 colher de chá de azeite
• 1/4 colher de flocos de pimenta Aleppo (guarnição)
• Sal a gosto

Misture todos os ingredientes. Salpique flocos de pimenta Aleppo por cima (guarnição).

Rendimento: 8 porções

Café da manhã perfeito para dietas LOWCARB e CETOGÊNICA!

O que é Dieta Cetogênica? Clica aqui!

Com carinho

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Clinica e Esportiva Funcional