Bom dia!🌻
Hoje é dia de receita 🙌 Esse bolinho além de delicioso é rico em polifenóis que protegem nosso coraçao ❤️️
Vamos para a receita?
🍫1 ovo inteiro
🍫1 banana madura
🍫1 col. sopa de farelo de aveia (ou outra farinha)
🍫1 colher de sobremesa de cacau em pó ou nibs de cacau ou gotas chocolate acima de 70% cacau
🍫1 pitada de fermento químico
🍫Essência de baunilha a gosto
MODO DE PREPARO: Bata tudo em uma tigela coloque na caneca e leve ao microondas por 2 minutos (depende da potência do seu microondas).
O cacau é rico em flavonóides, possui propriedades antioxidantes, e contém arginina (precursor do óxido nítrico – que tem como propriedade vasodilatação melhorando a pressão arterial).
Bjo💋
Nutri Ana
