Blog Ana Gluck

Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012

Barra proteica de chocolate com banana

Bom dia!🔅 Hoje é dia de receita!!! 🙌 Que tal das adeus às barrinhas industrializadas…

Queda de cabelo e Nutrição Funcional

Anemia (ferropriva ou não); Falta de chegada de nutrientes Alterações hormonais (motivo mais frequente em…

Crononutrição -Você é mais diurno ou noturno?

Bom dia!🔅 A gente até sabe da importância de ter rotina nos horários das refeições…

MARACUJÁ – Fazendo a farinha da casca

Bom dia!🔅 Você sabia que o maracujá (Passiflora incarnata) pode ser utilizado nas desordens do…

VARIZES – Abordagem nutricional

Bom dia! 🔅 O que são varizes? O sangue é levado aos tecidos pelas artérias e trazido de volta…

Crononutrição – Testosterona e Leptina

Bom dia!🔅 TESTOSTERONA X CRONONUTRIÇÃO A testosterona é o principal hormônio sexual masculino. Esse hormônio desempenha…

Granola Caseira

Bom diaaaa!🔅 Hoje a receita é de granola caseira, sensacional! Cheia de ingredientes do bem,…

Chá Verde – Como não amar?

Bom dia!🌻 Olha ele mais uma vez! Não me canso de falar dele, é o…

Alergia x Intolerância ao leite de vaca: Entenda!

Bom dia!🌻 Nutricionista em Foz Você sabe a diferença entre alergia e intolerancia ao leite…

Frutas e Verduras de safra: Dezembro

Bom dia✨ Seja bem-vindo Dezembro☀️, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de…

Crononutrição – O que comer conforme o horário do dia

Bom dia! 🔅utricionista Foz E aí tudo tranquilo? Dormiu bem? Já tomou seu café da…

Dieta Low Carb emagrece mesmo?

Bom dia!🌻 Mas afinal o que é uma dieta Low Carb? Tentarei explicar de maneira…

Chame no WhatsApp