Blog Ana Gluck

Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012

Salmão com Legumes

Bom dia! 🔅 E quem não gosta? Eu ❤️, e o mais legal é que…

Alecrim como fitoterápico?

Bom diaaaa! 🔅 Hoje quero dividir com vocês todas as propriedades do Alecrim, essa especiaria,…

Batata Rústica com frango e molho de Abacate

Bom dia!🔅 Sera que dá para ter uma refeição completa em um único prato? Da…

Frutas e verduras de safra: Abril

Bom dia🔅 Seja bem-vindo Abril, sempre importante ⚠️lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem…

Medo de Abacate?

Bom dia! 🌻 Super comum ser surpreendida por muitas pessoas com medo de consumir abacate…

Beringela Recheada

Bom dia!🔅 Que tal uma refeição completa, de baixa caloria e saudavel? 😋🍆 Ligue o…

Como o corpo gasta os alimentos?

Bom dia!🔅 Você sabe como o nosso corpo gasta as energias (calorias) que consumimos? Vem…

Substituindo Alimentos – Proteínas

Bom dia! 🔅 Muitas vezes fechar a quantidade de proteínas do nosso plano alimentar é…

Bolo de Fubá com Coco (sem glúten e sem lactose)

Bom dia!🌻 Quem disse que não dá para comer um bolinho delícia sem tirar o…

Calorias em Bebidas Alcoólicas

Bom dia! 🔅 Qual sua bebida preferida? Você sabe quantas calorias tem seu drink favorito?…

Como incluir proteína nos lanches?

Bom dia! 🔅 Você sabia que para atingir a quantidade adequada o ideal é fracionar…

Shakes Whey sabor Morango

Bom dia! 🔅 Hoje as sugestões que combinam com Whey sabor de Morango🍓, você vai…