Blog Ana Gluck

Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012

Você tem compulsão por doces?

Preste atenção: quem sente essa vontade logo após as refeições, pode estar indicando uma possível…

Como não AMAR gengibre?

Bom dia!🌻 Sim, eu AMO ❤️️ gengibre! Não só pelo gostinho ardido, mas por todas…

Outubro Rosa – Mitos e Verdades sobre Alimentação e Câncer

Bom dia!🌸 O mês de outubro é tradicionalmente marcado pelo movimento de conscientização ao combate…

Frutas e Verduras de safra: Outubro

Bom dia✨ Seja bem-vindo Outubro ☀️, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além…

Pré-treino Vasodilatador

Bom dia!🔅 Hoje a receita é muitoooo especial. O leite vegetal de inhame é muito…

Chá de Amora Branca com Gengibre

Bom dia!🔅 Quem aqui e chá lover??😍🍵 Euuuu 🙋🏻‍♀️ Os chás funcionais, ofertam benefícios para…

Espinheira-santa para Dor de Estômago

Bom dia!🔅 Vocês conhecem a espinheira-santa? A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) é um dos fitoterápicos mais conhecidos…

Ganho de massa muscular e perda de gordura ao mesmo tempo?

Bom dia!🔅 nutricionista esportiva foz É possível ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo…

Panqueca de Aveia com Pasta de Amendoim

Bom dia!🔅 Que tal uma receita rápida, fácil e super nutritiva para ser utilizada como…

Motivos para fugir dos Agrotóxicos

Bom dia! Vou deixar alguns bons motivos para fugir dos agrotóxicos: ➡Os agrotóxicos são a…

Por que consumir Alimentos Orgânicos?

Bom dia!🔅 Vou te dar 4 bons motivos para você preferir consumir alimentos orgânicos aos…

Bruschetta de Beringela

Bom dia!🌻 Já conhecemos os benefícios da beringela né? (aqui) Imaginou aliar esses benefícios a…

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