Blog Ana Gluck
Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012
Salmão com Legumes
Bom dia! 🔅 E quem não gosta? Eu ❤️, e o mais legal é que…
Alecrim como fitoterápico?
Bom diaaaa! 🔅 Hoje quero dividir com vocês todas as propriedades do Alecrim, essa especiaria,…
Batata Rústica com frango e molho de Abacate
Bom dia!🔅 Sera que dá para ter uma refeição completa em um único prato? Da…
Frutas e verduras de safra: Abril
Bom dia🔅 Seja bem-vindo Abril, sempre importante ⚠️lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem…
Medo de Abacate?
Bom dia! 🌻 Super comum ser surpreendida por muitas pessoas com medo de consumir abacate…
Beringela Recheada
Bom dia!🔅 Que tal uma refeição completa, de baixa caloria e saudavel? 😋🍆 Ligue o…
Como o corpo gasta os alimentos?
Bom dia!🔅 Você sabe como o nosso corpo gasta as energias (calorias) que consumimos? Vem…
Substituindo Alimentos – Proteínas
Bom dia! 🔅 Muitas vezes fechar a quantidade de proteínas do nosso plano alimentar é…
Bolo de Fubá com Coco (sem glúten e sem lactose)
Bom dia!🌻 Quem disse que não dá para comer um bolinho delícia sem tirar o…
Calorias em Bebidas Alcoólicas
Bom dia! 🔅 Qual sua bebida preferida? Você sabe quantas calorias tem seu drink favorito?…
Como incluir proteína nos lanches?
Bom dia! 🔅 Você sabia que para atingir a quantidade adequada o ideal é fracionar…
Shakes Whey sabor Morango
Bom dia! 🔅 Hoje as sugestões que combinam com Whey sabor de Morango🍓, você vai…