Blog Ana Gluck

Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012

Frutas e Verduras de safra: Dezembro

Bom dia✨ Seja bem-vindo Dezembro☀️, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de…

Qual Chá vai hoje?

Bom dia! 🔅 Ai como é bom um chazinho para acalentar a alma não é…

Orientações Nutricionais para Gestantes

Bom dia 🌻 Aiiii, a gestação, tem fase mais linda que essa na vida de…

Diabetes Gestacional

Bom dia!🌻 O que é o Diabetes Mellitus Gestacional (DMG)?  O Diabetes Mellitus Gestacional (DMG)…

Creme de Mamão e Laranja

Bom dia!🔅 Hoje é dia de receita🙌 Esse creme é excelente para ser consumido pela…

Fome Emocional x Fome Física

Você já parou para pensar em que tipo de fome tem? Já pensou, que aprender…

Fome x Saciedade x Vontade

Bom dia!🔅 Você já se perguntou se o que sente é Fome mesmo, ou apenas…

Caldo de Carne e Frango Caseiro

Bom dia!🔅 Você que está tentando reduzir o sal no preparo dos alimentos, e esta…

Como usar Ervas e Especiarias?

Bom dia!🙌 Você sabe com qual preparação/alimento combinar suas ervas e especiarias? Abaixo algumas dicas…

Qual é o seu tipo de FOME?

Bom dia! 🌻 Você sabia que além da fome fisiológica existem outros tipos? Conhecer o…

Creme de Cacau (Nutella Fit)

Bom dia!🔅 Hoje a receita é para aqueles dias que a TPM pega valendo e…

Nutri, é caro fazer Dieta?

Bom dia!🔅 Nutri, é caro fazer Dieta? Aposto que alguma vez na vida você já…

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