Blog Ana Gluck

Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012

Creme de Papaia e Sementes (para intestino preso)

Bom dia!🌻 Hoje a receita é um creme delicioso de papaia com sementes de linhaça…

Cravo – Adoçante Natural

Bom dia! 🔅 O cravo tem um sabor quente, doce e aromático, que evoca os…

Crononutrição – O que comer no café da manhã?

Bom dia! 🔅 No post anterior (clica aqui) falávamos sobre a importância de se alimentar…

Milk Shake Pré ou Pós Treino

Bom dia!🌻 Essa receita pode ser consumida como um lanche da tarde, como um pré…

Razões não clássicas para a epidemia da obesidade

Bom dia!🔅 “Muito se sabe sobre as consequências da obesidade e pouco se sabe sobre…

Crononutrição – Relógio Biológico

Bom dia! 🔅 Vamos para mais um post esclarecedor sobre nossa maravilhosa e perfeita máquina:…

Pão Low Carb (Cloud Bread)

Bom dia! 🔅 A receita de hoje é um paozinho proteico de quase zero carboidrato…

Esteatose Hepatica ou Gordura no Fígado: Entenda!

Bom dia 🌻 Você sabe o que é a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA)?…

O que comer no almoço e lanche da manhã?

Bom dia! 🔅 Neste link 👉(clica aqui) dei dicas do que comer no café da…

Frutas e Verduras de safra: Fevereiro

Bom dia✨ Seja bem-vindo Fevereiro☀️, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, além de serem…

Cuscuz em substituição ao pão

Bom dia!🌻 O couscous ou para nós cuscuz é um prato árabe, você sabia? Pois…

Crononutrição – O que comer ao deitar?

Bom dia! 🔅 Já falamos aqui sobre o que comer no jantar (clica aqui) e…

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