Blog Ana Gluck
Conteúdo sobre nutrição funcional e esportiva desde 2012
Opções de Lanches Proteicos
Bom dia!🌻 Bateu aquela fominha no meio da tarde e não sabe o que comer?…
Mousse de Morango para o Pós-Treino!
Bom dia! 🔅 Na onda do Morango do Amor ❤️, hoje eu te desafio a…
Unhas Frágeis?
Bom dia!🌸 Você sabia? As unhas são formadas de queratina que é uma proteína fibrosa…
Frutas e Verduras de safra: Agosto
Bom dia✨ Seja bem-vindo Agosto 🍂, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além…
Aveia – um Super Alimento
Bom dia!🌻 Muitas vezes incluímos alguns alimentos em nossas refeições diárias por ouvir falar que…
Brownie Funcional sem Gluten
Bom dia! 🌻 Hoje é dia de receita delícia! Com ingredientes funcionais, como o cacau,…
Purê de Batatas Proteico
Bom dia! 🔅 A dica de hoje e um purê de batatas, SIM, purê de…
Gastrite – Orientações Nutricionais
Bom dia!🌻 Você sofre com os sintomas de Gastrite? Sabe como evita-los através da alimentação?…
Você tem Insônia?
Bom dia!🌻 Me conta como passou a noite💤? Dormiu bem? Não 😩, teve insônia? Vem cá,…
Smoothie de Abacate com Chá Verde
Bom dia!🔅 Hoje a receita é com ABACATE (amo❤️). O abacate 🥑é fonte de betasistosterol,…
Sindrome Fúngica e Nutrição Funcional
Bom dia! 🔅 Você já ouviu falar de Síndrome Fúngica? Pois então, os fungos estão…
Qual o seu biotipo corporal?
Qual o seu biotipo corporal? Entenda como isso influencia na sua saúde e nos seus…