Benefícios da Pêra

pêra

 

Fruta típica do mês de março, a pêra possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e B3, todas do complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo, além de fortificar o músculo cardíaco e evitar a queda dos cabelos e alguns problemas de pele. Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.

Experimente cortar a fruta em pedaços e utilizá-la na salada. Fica uma delícia!

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