Alimentos para Beleza da Pele

Oi gata😍

Você provavelmente já deve ter ouvido falar dos antioxidantes, não?

O termo antioxidante refere-se a compostos químicos que reduzem os efeitos oxidativos de lipídios, proteínas e ácidos nucleicos ocasionados pelos radicais livres. Apresentam o potencial de reagir com os radicais livres diminuindo seus efeitos nocivos. Minerais como magnésio, selênio e zinco e as vitaminas A C e E, dentre outros compostos são considerados antioxidantes. Esses compostos, têm a finalidade essencial de manter o processo de oxidação em níveis fisiológicos normais no organismo humano, ao impedir o desenvolvimento dos radicais livres, consequentemente inibindo danos ao sistema biológico que poderiam incitar uma sequência de patologias graves.

📍Resumindo… incluir alimentos antioxidantes na sua rotina previne o envelhecimento precoce nao somente da pele como do nosso sistema organico.

Abaixo deixo uma lista dos alimentos com maior potencial antioxidante, inclua-os na sua rotina e observe como em poucas semanas, sua pele terá aspecto mais jovem e saudavel. Não esqueça de manter bons hábitos e tomar água💦.

Agora me conta, quais deles já faz parte da sua rotina?

Bjo💋
Nutri Ana

Instagram: @anagluck

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