Frutas e verduras de safra: Abril

Bom dia🔅

Seja bem-vindo Abril, sempre importante ⚠️lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem mais nutritivos, são mais baratos.

“Aproveitar a safra é muito importante em nossa alimentação, pois os alimentos brotam, crescem e amadurecem naturalmente sem necessidade de fertilizantes, ou seja, livre de agrotóxicos”.

👉🏼 O período de Abril, que acontece no Outono, é rico em diversas opções:

Frutas 🥑🍌🍎🥝🍐

  • abacate
  • banana-maçã
  • caqui
  • jaca
  • kiwi
  • maçã
  • pera
  • mamão “formosa”
  • tangerina-cravo

Legumes🍆🥔🍅

  • abóbora
  • moranga
  • abobrinha brasileira
  • berinjela (caviar de berinjela)
  • beterraba
  • cará
  • chuchu
  • gengibre
  • inhame
  • tomate

Verduras 🌿

  • alface
  • alho-poró
  • almeirão
  • catalonha
  • escarola (também conhecida pelo nome de chicória)
  • repolho

Bjo😚
Nutri Ana Gluck

Instagram: @anagluck

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