Como incluir proteína nos lanches?
Bom dia! 🔅 Você sabia que para atingir a quantidade adequada o ideal é fracionar o consumo de proteínas ao longo do dia. Proteínas – O que são? As proteinas sao moleculas que possuem um papel estrutural importante no organismo para a construção e recuperação muscular, formação de células, tecidos, alguns hormonios e outras estruturas […]
