Oiee!
Me conta aqui, você tem compulsão alimentar? Consegue se controlar diante daquela boa sobremesa ou de um suculento churrasco ou prato favorito? Se sua resposta foi não, saiba que você não esta sozinho! Hoje vou te dar 10 dicas para te ajudar a controlar a compulsão alimentar, bora lá:
Conceito da Compulsão Alimentar:
É caracterizada por episódios de ingestão alimentar aumentada num intervalo curto de tempo, com a sensação de perda e de controle sobre o que e sobre o quanto se come, seguido por sentimentos de culpa.
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Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
Mto obrigada pela dica